つくりおき研究所 − プロが教える作り置きおかずのレシピ

フードコーディネーターや漫画家が作り置きレシピを紹介。

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自家製 柚子なめたけ(レシピ:岡田みどり)

ご飯のおともにかかせないなめたけ。きのこが美味しいこの季節、自家製の美味しさに勝るものはありません。

そのまま食べるだけでなく、パスタにのせたり、野菜とからめたりと役立つこと間違いなし。今回は、醤油なめたけに柚子を加えて、風味豊かに仕上げました。

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■材料(200ml程度の容器1つ分)

えのきだけ……1袋(約200g)
柚子の皮のすりおろし……1/2個分
酒……大さじ4
(A)醤油……大さじ4
(A)みりん……大さじ4
(A)砂糖……小さじ1

■保存期間

冷蔵庫で約10日間

■作業時間

約10分

■作り方

【1】 えのきだけは根元を切り落とし、3等分に切る。根元に近い部分はよくほぐしておく。

【2】 鍋に【1】と酒を入れ、中火にかける。

【3】 えのきだけがしんなりしてきたら、(A)を加え弱火で煮る。水分が少なくなってきたら火を止める。

【4】 柚子の皮のすりおろしを加え、さっと和える。

【5】 粗熱が取れたら保存容器に移す。

■レシピ制作者

岡田みどり(おかだ・みどり)
フードコーディネーター。
小学生から高校生まで、4人の娘の子育て中。お弁当作り歴13年のベテランママ。フードコーディネータースクール卒業後、アシスタント経験を経て、料理家として活動を始める。自宅を中心に料理教室も主宰。忙しい毎日の中で、いかに効率よく調理するかを考える傍ら、家族とも「つくる」ことを楽しみ、食がもたらす幸せについて、日々研究を行っている。タイ在住経験を生かし、タイ料理研究家としても活動中。

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