つくりおき研究所 − プロが教える作り置きおかずのレシピ

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サクサクカリフラワー(イラスト&レシピ:オカヤイヅミ)

2016/12/16

冬が旬のカリフラワー。シチューやピクルスでもおいしいですが、焼くとホロサクッといい食感になるんですよね。

簡単につくれるので、あと一品欲しいときにぜひ。冷めてもおいしいし、トースターで焼き直すとカリッとしてまたよしです。

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■材料(900mlの容器1個分)

カリフラワー(大きめ)……1株
粉チーズ……大さじ2
オリーブオイル……大さじ2と1/2
カレー粉……小さじ1/2
パン粉……大さじ2

■保存期間

冷蔵庫で3〜4日

■作業時間

5分(焼く時間を除く)

■作り方

【1】 カリフラワーを洗って小房に分ける。

【2】 ボウルに【1】を入れ、他の材料をすべてまぶす。

【3】 トースターか魚焼きグリルで【2】をこげ目がつくまで焼く。

■レシピ制作者

オカヤイヅミ
イラストレーター/漫画家。
著書に『ごはんの時間割』(歌人/作家の加藤千恵さんとの共著)、『すきまめし』『続・すきまめし』『いろちがい』。 現在は雑誌「文學界」及び「CREA WEB」にて最後に食べたいものを作家に聞くコミックエッセイ『おあとがよろしいようで』を連載中。趣味は自炊。
http://www.hasumukai.jp/

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